Witam, wszystkich na moim blogu. Zainspirował mnie blog: http://back-to-form.blogspot.com/ autorstwa Artura i postanowiłem tak jak on publikować swoje poczynania w kierunku poprawy wydolności fizycznej, samopoczucia i sylwetki. Więc postanowiłem stworzyć blog i dzielić się swoimi wynikami oraz zaproponować współpracę w tym kierunku i zachęcić do treningu P90X, a co za tym idzie to i zmotywować Was jak i siebie do wspólnej ciężkiej pracy, ale owocnej pracy.
Więcej informacji możecie znaleźć na: http://www.p90xpl.blogspot.com/ .
Jeśli chcecie zobaczyć ćwiczenia kliknijcie tu, natomiast efekty pracy innych to zapraszam na youtube i tam wpiszcie: p90x, p90x transformation itp.
Dajcie się przekonać i spróbujcie!
Time to BRING IT!!
Teraz jestem na etapie przygotowania do treningów i codziennie się trochę rozciągam, podciągam oraz robię pompki, a poza tym to wykonuję po kilka ćwiczeń treningu P90X: Cardio X, Kenpo Cardio Plus. A przyszły tydzień po długim weekendzie idę na całość. Mam już kupione drążek do podciągania, niestety zwykły podstawowy - prosty (myślę że na początek wystarczy żeby wzmocnić stawy, kości, ścięgna i mięśnie) a co za tym idzie muszę dokupić uchwyty do pompek oraz kilka ciężarków. Na początek powinno wystarczyć. Myślę że koszt finansowy nie przekroczy 100zł na start. A efekty będą lepsze niż tygodnie spędzone na siłowni. W kolejnych postach postaram się pisać o diecie na każdy dzień oraz ćwiczeniach opartych na konsultacji z Arturem który już raz przerabiał temat i spalił 24kg tłuszczu!
Zapraszam do codziennej lektury.
Czas zmienić siebie i swoje samopoczucie!
Musimy pamiętać że P90X nie jest tylko treningiem - jest również stylem życia!
Andrzej
